Mindegy, mikor futtok? Nem az, és eláruljuk, miért!
Mi a különbség a reggeli, a délutáni és az esti edzés (futás) között? Tény, hogy mindannyian a magunk módján osztjuk be az időnket a testmozgásra, a mindennapjainkat elkerülhetetlenül meghatározó kötelezettségeinkhez igazodva, ám vannak olyan sportolók és hobbifutók is, akik pontosan a nap egy meghatározott szakában edzenek. Az alábbiakban bemutatjuk, milyen előnyei vannak a futásnak a […]