Megérkezett a tavasz, fussunk!
A tavasz a naptár szerint is megérkezett! Akár kezdő futók vagytok, akár régóta űzitek ezt a sportot, az ebben az évszakban végzett futás ideális alkalom arra, hogy megmozduljatok, a szabadban töltsétek az időt, és a hideg, sötét napokat napsütésre és természetre cseréljétek. Először is fokozatosan szokjatok hozzá a szabadtéri futáshoz. Ha télen futópadot használtatok, előfordulhat, […]