Alig több mint két hét van hátra Észak-Bácska legszebb sporteseményéig! A nevezés augusztus 20-ig tart, ezért kérdezzük… neveztetek már? Szabadka lassan készül az év legszebb futóhétvégéjére! Az utcákat mosolyok, léptek, szurkolás, zene, sport és a ti energiátok tölti majd meg. Ha még nem tettétek meg, itt az ideje, hogy elfoglaljátok a helyeteket a rajtvonalon! A […]
Válaszok, amelyek megnevettettek, inspiráltak, és arra késztettek, hogy még jobban várjuk augusztus 31-ét. A belvárosban, a Korzón, a Radijalacon, a Sportcsarnoknál, sőt Palicson is csak egyetlen dolgot kérdeztünk az emberektől: „Részt vesztek a Szabadkai Félmaratonon?” Nem is sejtettük, mennyire érdekes, érzelmes és lokálpatriotizmussal teli válaszokat kapunk. Mert a Szabadkai Félmaraton nem csupán verseny, hanem történet […]
Már csak kevés idő van hátra augusztus 31-ig, amikor a 8. Szabadkai Félmaratont rendezzük! Az augusztus vége Szabadkán évek óta különleges jelentőséggel bír: ezen a napon az utcák pályává, a város színpaddá változik, a rajtszámot viselők pedig a régió – és azon túl is – egyik legszebb sporteseményének főszereplőivé válnak. Ha már edzetek és készültök, […]
Kedves futók, idén a 8. Szabadkai Félmaraton érmein az egykori Takarékpénztár épülete lesz látható. Az épület a belvárosban, a Korzó 4. szám alatt áll, és a magyar szecesszió egyik legjelentősebb szabadkai példája. 1907-ben épült a neves budapesti építészek, Komor Marcell és Jakab Dezső tervei alapján, akik a Városházát és a Zsinagógát is tervezték. Az épület […]
Kedves futók, egyre közeledik a 8. Szabadkai Félmaraton. A fizikai felkészülés mellett mindenképpen szükség van mentális felkészülésre is ehhez a vállalkozáshoz, és ebben a cikkben tippeket és trükköket hozunk nektek, hogyan készüljetek fel lélekben erre a sporteseményre, hiszen a félmaraton nem csupán verseny, hanem személyes utazás, amely jóval azelőtt kezdődik, hogy feltűznétek a rajtszámot a […]
A helyes táplálkozás minden futó csendes szövetségese. Akár az első félmaratonotok ez, akár már több verseny áll mögöttetek, az, amit a verseny előtti napokban a szervezetetekbe juttattok, közvetlenül befolyásolhatja az energiátokat, a hangulatotokat és az eredményeteket. Egy héttel a verseny előtt: stabilitás és következetesség Ebben a szakaszban a cél, hogy a test jól táplált, hidratált […]
Valamivel kevesebb mint két hónap választ el bennünket a 8. Szabadkai Félmaratontól, amely már az első megrendezése után a sportesemény hírneve mellett olyan rendezvény hírnevét is kivívta, amely összeköti az embereket és a nemzedékeket, népszerűsíti az összetartozást, és lehetővé teszi a futóknak, hogy a testmozgás közben megismerjék Szabadka történelmét. Egyetértetek majd, hogy városunk sokkal korábban […]
A futás az egyik legelérhetőbb és legspontánabb testmozgás, hiszen nem igényel edzőtermet, tagsági díjat vagy drága felszerelést – csak akaratot, egy pár cipőt és egy kis szabadidőt. Éppen ezért sokan ezt választják első lépésként az egészségesebb élet felé. De ha feltesszük a kérdést, hogy valójában ki fut többet, a férfiak vagy a nők, a válasz […]
Egy olyan korban, amikor a stressz, a szorongás és a mozgásszegény életmód mindennapossá vált, a futás egyszerű, de erőteljes válaszként emelkedik ki. Kortól, nemtől és fizikai felkészültségtől függetlenül a futás mindenki számára elérhető, és éppen ebben az egyszerűségben rejlik az ereje. Mert a futás nem csak a testet gyógyítja, hanem az elmét, az érzelmeket, a […]
Mi a különbség a reggeli, a délutáni és az esti edzés (futás) között? Tény, hogy mindannyian a magunk módján osztjuk be az időnket a testmozgásra, a mindennapjainkat elkerülhetetlenül meghatározó kötelezettségeinkhez igazodva, ám vannak olyan sportolók és hobbifutók is, akik pontosan a nap egy meghatározott szakában edzenek. Az alábbiakban bemutatjuk, milyen előnyei vannak a futásnak a […]
