Ovo je 5 knjiga o trčanju koje morate pročitati!
Kao i kod ljudi, postoje različite vrste trkača. Jedni trčanje vide kao priliku za beg od svakodnevnice, pa se kroz tu fizičku aktivnost prepuštaju prirodi u kojoj ne postoje granice. Nisu im potrebne reči, informacije, upustva, smernice, već samo asfalt, patike, sunce i povetarac koji im daju osećaj neograničene slobode kretanja misli, ali i tela. Takav tip trkača […]
Subotica vas dočekuje otvorenog srca i raširenih ruku!
Dragi trkači! Otvorene su prijave za 8. Subotički polumaraton, koji će se održati 31. avgusta 2025. godine. Kao i do sada, imate mogućnost da se prijavite u tri termina. Organizacioni tim Subotičkog polumaratona je doneo odluku da ove godine cene svih trka (5km, 10km, 21km) budu iste, a one zavise od perioda kada se budete […]
Trkači! Pročitajte 6 saveta koji su zlata vredni!
Svako od nas se u životu susreo sa osećajem gubitka motivacije za određenu aktivnost ili obavezu, što ne mora nužno da znači nešto loše. Možda samo treba da promenimo način na koji tu aktivnost obavljamo ili kako joj pristupamo. Slično je i sa trčanjem. Mnogi trkači u nekom momentu, usled prevelikih očekivanja, neadekvatno postavljenih ciljeva, […]
Pubertet – period života u kojem se formira trkač
Pubertet označava poslednji period intenzivnog rasta i razvoja kod dece, u kojem dolazi do pojačanog lučenja hormona rasta i polnih hormona. Devojčice u pubertet ulaze već sa 11 godina, dok dečaci to čine godinu ili dve kasnije. Najveći broj promena koje se dožive u pubertetu su genetski predodređene, međutim važno je znati da se svako dete razvija svojom […]
Predpubertet je period kada se deca uče prvim sportskim koracima
Od velike je važnosti da se deca bave fizičkom aktivnošću od najranijeg perioda svog života, jer na taj način stiču zdrave navike i razvijaju organizam, a ukoliko se radi o nekom sportu, tada se jačaju timski duh, motivacija, ali i druge društveno-socijalne karakteristike i pozitivne osobine ličnosti, koje će biti od koristi kasnije tokom života. […]
Koliko je trčanje važno za razvoj mališana?
Subotički polumaraton je sportski događaj koji godinama okuplja rekordan broj trkača različitih životnih dobi, a mi u organizaciji smo svakako najponosniji na naše najmlađe trkače. Svake godine u okviru polumaratona organizuju se trke na 100 i 300 metara za decu. Njihovi osmesi, sreća i zadovoljstvo govore ono najvažnije, a to je da radimo pravu stvar, jer […]